Session

❤️‍🔥 Game and Drills w8 ‼️↗️🔝

2026年10月28日星期三 · 上午11:55 · 1 小時 30 分

VND 139,000

Pickl8 DOJO

距離開打

00
天
:
10
時
:
03
分
報名活動

名額

剩 5 個名額

場次資訊

運動Session
日期2026年10月28日
時間上午11:55
時長1 小時 30 分
費用VND 139,000
人數上限6 位球友

關於這個場次

🏓 1. Các cú giao bóng — Serve * Underhand Serve – giao bóng dưới tay * Forehand Serve – giao thuận tay * Backhand Serve – giao trái tay * Drive Serve – giao bóng mạnh * Deep Serve – giao sâu * Soft/Spin Serve – giao mềm/có xoáy * Drop Serve – drop serve 🔄 2. Trả giao — Return * Return of Serve – trả giao * Deep Return – trả sâu * Cross-court Return – trả chéo sân * Short Return – trả ngắn * Drive Return – trả mạnh * Lob Return – trả lob ⚡ 3. Các cú đánh mạnh — Attack / Drive * Forehand Drive – drive thuận tay * Backhand Drive – drive trái tay * Topspin Drive – drive xoáy lên * Slice/Backspin Drive – drive xoáy xuống * Flat Drive – drive phẳng * Inside-out Forehand – forehand inside-out * Inside-in Forehand – forehand inside-in 🥤 4. Drop / Dink — nhóm cực kỳ quan trọng * Third-shot Drop – cú drop thứ 3 * Fifth-shot Drop – cú drop thứ 5 * Dink – dink * Forehand Dink * Backhand Dink * Cross-court Dink – dink chéo * Down-the-line Dink – dink dọc dây * Dead Dink – dink chết * Off-speed Dink – dink đổi tốc * Topspin Dink * Slice Dink * Backhand Roll Dink 🏹 5. Volley * Forehand Volley * Backhand Volley * Punch Volley – volley đấm * Block Volley – volley chặn * Reset Volley – volley reset * Roll Volley – volley xoáy * Drop Volley – volley mềm * Half Volley – bắt bóng nảy thấp * Reflex Volley – volley phản xạ 🔥 6. Speed-up & Counter * Speed-up – tăng tốc bóng từ dink * Forehand Speed-up * Backhand Speed-up * Body Speed-up – đánh vào người * Down-the-line Speed-up * Cross-court Speed-up * Counter – phản công * Counter Volley * Counter Attack * Backhand Counter * Forehand Counter * Roll Counter 🎯 7. Reset * Reset – làm chậm lại rally * Third-shot Reset * Transition Reset – reset khi đang di chuyển lên * Volley Reset * Backhand Reset * Forehand Reset * Cross-court Reset ☄️ 8. Lob * Offensive Lob – lob tấn công * Defensive Lob – lob phòng thủ * Forehand Lob * Backhand Lob * Topspin Lob * Backspin Lob * Return Lob 💥 9. Overhead * Overhead Smash * Forehand Overhead * Backhand Overhead * Scissor-kick Overhead * Jumping Overhead * Overhead Roll * Overhead Placement 🥷 10. Các cú đặc biệt / nâng cao * Erne – đánh bóng ở ngoài khu vực NVZ * ATP (Around The Post) – đánh vòng ngoài cột lưới * Bert – biến thể phối hợp với đồng đội để tấn công * Scorpion – cú đánh phía sau đầu/tư thế đặc biệt * Tweener – đánh bóng giữa hai chân * Behind-the-back shot – đánh sau lưng * Reflex shot – phản xạ cực nhanh * Flick – flick cổ tay * Flick Dink * Backhand Roll * Forehand Roll * Tomahawk – cú đánh kiểu tomahawk * Jab/Quick Punch – punch nhanh 🧠 11. Các kỹ thuật di chuyển đi kèm Không hẳn là “cú đánh”, nhưng nếu làm giáo án DoJO thì rất nên tách riêng: * Split Step * Shuffle Step * Crossover Step * Drop Step * Pivot * Lateral Movement * Forward/Backward Movement * Transition Footwork * Recovery Footwork * Ready Position * Paddle Positioning * Weight Transfer 🏆 Nếu chia thành hệ thống luyện tập Mình sẽ gom thành 8 nhóm chính cho Pickl8 DoJO: 1. Serve → 2. Return → 3. Drive → 4. Drop → 5. Dink → 6. Volley/Reset → 7. Speed-up/Counter → 8. Overhead/Lob/Advanced Footwork → Serve → Return → Drive → Drop → Dink → Reset → Volley → Speed-up → Counter → Advanced shots.

主揪焦點

8
FriendlyHelpfulFunny

信任度

新主揪

這個俱樂部剛加入 Reclub。

0
過去 30 天主揪
資料不足
滿場率過去 30 天這個俱樂部各場活動名額填滿比例的中位數。至少需要 3 場,這個俱樂部只有 0 場。
0
過去 30 天不重複報名人數過去 30 天在這個俱樂部的活動中確認名額的不同球友人數。不含主揪,同一人報名多場只算一次。