主辦人焦點
VF Bootcamp
距離開始
00
日
19
小時
43
分鐘
活動詳情
運動Sport 3
日期2026年10月30日
時間下午12:30
時長1 小時
費用IDR 150,000
名額15 位球友
關於這個活動
🦵 WHAT IS LOWER BODY STRENGTH?
Lower Body Strength is a strength-focused training session designed to build power, stability, balance, and muscular endurance throughout your lower body.
🔥 Expect exercises such as squats, lunges, deadlifts, hip thrusts, step-ups, and other strength-based movements targeting the glutes, quads, hamstrings, and calves.
⚡ The session focuses on proper technique, controlled movement, progressive overload, and building functional lower-body strength — helping you move stronger, more efficiently, and with greater stability.
💪 All fitness levels are welcome. Exercises can be modified based on your ability, strength, and experience.
⏱️ 60-minute group training session.
👟 Please wear comfortable training shoes.
First time at VF? Welcome! 🙌
Please arrive 10–15 minutes before the session starts.
SQUAT. DRIVE. GET STRONGER. 🔥
Join us for a challenging and rewarding session designed to build lower-body strength, improve movement quality, and boost your confidence.
Limited spots available. See you at VF! 🔥
信譽
經常主辦這個球會經常舉辦活動，不是新主辦。
第 1,006 位（共 1,170）
Tangerang & Banten 球會參加人數排名過去 30 日在 Tangerang & Banten 曾舉辦活動的 1,170 個球會中，這個球會按不重複參加人數的排名。
124
過去 30 日舉辦
186
累計
2026年10月28日
最近一場
2026年9月13日
Reclub 第一場
7%
滿座率過去 30 日這個球會 124 個活動的名額填滿率中位數。100% 代表一般活動都會爆滿。
0
過去 30 日不重複參加者過去 30 日確認參加這個球會活動的不同人數。不計主辦人，同一人參加多場只計一次。
名額情況
尚餘 15 個名額活動詳情
運動Sport 3
日期2026年10月30日
時間下午12:30
時長1 小時
費用IDR 150,000
名額15 位球友
關於這個活動
🦵 WHAT IS LOWER BODY STRENGTH?
Lower Body Strength is a strength-focused training session designed to build power, stability, balance, and muscular endurance throughout your lower body.
🔥 Expect exercises such as squats, lunges, deadlifts, hip thrusts, step-ups, and other strength-based movements targeting the glutes, quads, hamstrings, and calves.
⚡ The session focuses on proper technique, controlled movement, progressive overload, and building functional lower-body strength — helping you move stronger, more efficiently, and with greater stability.
💪 All fitness levels are welcome. Exercises can be modified based on your ability, strength, and experience.
⏱️ 60-minute group training session.
👟 Please wear comfortable training shoes.
First time at VF? Welcome! 🙌
Please arrive 10–15 minutes before the session starts.
SQUAT. DRIVE. GET STRONGER. 🔥
Join us for a challenging and rewarding session designed to build lower-body strength, improve movement quality, and boost your confidence.
Limited spots available. See you at VF! 🔥
主辦人焦點
VF Bootcamp
信譽
經常主辦這個球會經常舉辦活動，不是新主辦。
第 1,006 位（共 1,170）
Tangerang & Banten 球會參加人數排名過去 30 日在 Tangerang & Banten 曾舉辦活動的 1,170 個球會中，這個球會按不重複參加人數的排名。
124
過去 30 日舉辦
186
累計
2026年10月28日
最近一場
2026年9月13日
Reclub 第一場
7%
滿座率過去 30 日這個球會 124 個活動的名額填滿率中位數。100% 代表一般活動都會爆滿。
0
過去 30 日不重複參加者過去 30 日確認參加這個球會活動的不同人數。不計主辦人，同一人參加多場只計一次。