📅 日期：10月9號 (fri) ⏰ 時間：：19：00-22：00 📍 地點： 觀塘 Alltimepickle 鴻圖道54號5樓b室 報名方法: fps 97552272 mak cxx yxx --- 喺廚房線對戰時，你係咪反手永遠只係擋，俾人食住上？ 反手一發力就出界，唔發力又變送頭？ 😫 反手 roll 次次彈高，俾人一板扣死？ 😫 空中丁克唔識卸力，波波彈高變機會球？ 真正高手，反手可以突然加速 Flick，亦可以空中丁克 改變節奏！ --- 👥 精緻小班：1場地 2-6人 ⏰ 30分鐘熱身,及專項與 體能講解 90分鐘專項訓練 60分鐘比賽實戰及總結 💡 核心重点 這是一個越南教練的訓練方法 .男女生都能短時間學會. 結構穩定，隱蔽性高 ，三组落點同一個動作。 教大家懂得找對位置 用核心降重心 ，用身體發力而不是用手腕做flick and roll的動作. 🎯 反手 Flick & Roll 🧍 身體偽裝｜引拍極短，同一準備動作可丁可 Flick，呃到對手企錯位 💥 Roll 弧線控制｜由下而上包波，過網急墜，落地後前衝，對手好難借力 🔄 連招銜接｜Flick 完即刻上前封網，Roll 完壓逼對手回短，鎖死節奏 🛡️ 空中丁克 🏃 截擊手感｜空中第一時間卸力，唔拉拍，靠吸收撞擊將波放到廚房 👀 拍面控制｜打開拍面，波未到先設定好，避免臨時調整失誤 🔄 連續丁克｜第一板丁克完，企穩準備第二第三板，唔急唔搶，磨到對手出錯 --- 🚀 課堂模式 · 分解動作：反手腕發力、Roll 嘅包波角度、空中丁克卸力觸感 · 多球訓練：連續反手 Flick 對角＋直線變化＋空中丁克定點落廚 · 實戰模擬：廚房線對峙情境，教練餵波逼你判斷幾時 Flick、幾時丁克 反手淨係識丁克or punch好易俾人睇穿。 識得 Flick & Roll，對方先會驚你突然加速；再加埋空中丁克鎖死節奏，廚房線對戰你先會有真正嘅主動權。而家職業賽場好多高手都係靠反手 Flick 打破僵局，尤其對手企得太前、重心偏高嗰下，一板 roll地面， 就能佔據主動權 。 --- 課堂將錄影用於推廣，參與即視為同意肖像及影像使用，如有異議請提前告知。 📋 首次上課提前20分鐘｜其他人員提前10分鐘 💳 立即報名留位 fps/payme 97552272 mak xx xx